Kategori

Cara Cek Berat Badan Dengan Standart Body Mass Index (BMI)

Kategori : Info Kesehatan, Tanggal : 2020-09-12


Merupakan cara untuk mengetahu berat badan ideal seseorang. Rumus BMI merupakan rumus atau pengukuran standart dengan menggunakan perbandingan berat badan dengan tinggi badan seseorang. Dengan mengetahui berat serta tinggi badan lalu dihitung dengan rumus BMI, anda akan bisa mengetahui apakah berat badan anda ideal atau tidak.

Perlu anda ketahui, Rumus BMI ini sama sekali tidak menggambarkan mengenai kesehatan anda dari dalam tubuh anda, misal kadar lemak, kolesterol dan sebagainya, Meski demikian rumus BMI ini bisa dijadikan patokan bagi anda untuk mengetahui seberapa ideal berat badan anda jika dibandingkan dengan tinggi badan anda.

Cara Cek Berat Badan Ideal

Untuk mengetahu apakah berat badan anda ideal atau tidak, caranya cukup gampang, anda tinggal memasukkan berapa tinggi badan dan berat badan anda pada rumus sederhana BMI.

Rumus BMI : Berat Badan Anda / (Tinggi Badan X 2)

Catatan : Untuk tinggi badan menggunakan satuan meter, jadi jika badan anda setinggi 180Cm maka diubah menjadi 1.8 sebelum dihitung.

Setelah anda melakukan perhitungan, kemudian silahkan lihat kategori berikut ini untuk melihat apakah berat badan anda idela atau tidak. Menurut Departemen Kesehatan Republik Indonesia, terdapat 5 kategori BMI, yakni:
 
< 17,0 = Kurus, kekurangan berat badan berat
17,0 - 18,4 = Kurus, kekurangan berat badan ringan
18,5 – 25,0 = Normal
25,1 – 27,0 = Gemuk, kelebihan berat badan tingkat ringan
> 27 = Gemuk, kelebihan berat badan tingkat berat

Orang Indonesia, umumnya yang dianggap berat badan ideal adalah apabila memiliki BMI antara 20 dan 22, sementara pria merasa berat badan ideal bila BMI menunjukkan 23 sampai 25. Makin tinggi hasil penghitungan BMI, semakin tinggi pula risiko seseorang terkena.

Rumus perhitungan dengan menggunakan Rumus BMI yang merupakan standart international, dimana rumus ini adalah  rumus yang sama dengan yang digunakan di seluruh dunia. Perlu anda ketahui, standart perhitungan BMI ini telah menjadi standart pengukuran yang ditetapkan oleh badan kesehatan dunia WHO. Dimana nilai BMI yang diberlakukan untuk setiap golongan berbeda, dimana standart BMI untuk orang Asia dengan orang barat berbeda.

 

Daftar Tag Cara Cek Berat Badan Dengan Standart Body Mass Index (BMI)

cek BMI Cek berat badan ideal

Lihat Daftar 5 Artikel Kategori Info Kesehatan

Close box